Trainingsdag Algemene Sporten (Focus atletiek)

Wil je weten hoe je je looptechniek kan verbeteren? Of wil je proberen om in een aflossing de stok door te geven zonder die te laten vallen? Heb je je wel eens afgevraagd hoe het voelt om een speer door de lucht te doen zweven? Ben je benieuwd welke oefeningen je kan doen om je core stability en kracht te verbeteren?

Lander Vermeulen, Belgisch 800 en 1500 meter loper, atletiekfanaat en Master Lichamelijke opvoeding en Sport, zal jullie inleiden in de beginselen van de atletiek.

Iedereen kan deelnemen. De training wordt aangepast aan ieder niveau.

Datum: 

14/1/2023

Waar:

Universitair Sportcentrum KU Leuven, adres: Tervuursevest 101, 3001 Leuven

Parking: 

Als je op de buitenring van Leuven rijdt, dan moet je net na de Carrefour naar rechts (zorg dat je er niet voorbij rijdt, anders moet je ver omrijden om te kunnen draaien!). Meteen links is de parking van het Gymnasium. Als die Parking vol is, bel dan naar Raf voor de code van de Parking onder de Topsporthal. Als beide parkings vol zijn, moet je op de Bodart Parking parkeren (ook eerst omrijden…) en 7 minuten wandelen. Hier zie je foto’s en plannetjes.

Meebrengen:

drinkbus/flesje water, boterhammen/lunch (of je kan iets te eten halen in de Carrefour naast het sportcentrum), sportkledij, Transplantoux T shirt (als je die hebt), sportschoeisel, regenjas, warme trui, stuk van 1€ voor de lockers

PROGRAMMA

Aankomst: 10u15 -10u30 in de hal van de Topsporthal

Start: 10u30 STIPT

10u30-12u: Core en stretchingtechnieken (Judozaal)

12u-13u: Lunch 

13u-15u : Opwarming, looptechniek, estafette (indoor atletiekhal en ev. daarna buiten op piste)

15-16u: Speerwerptechniek (werpveld, buiten)

Graag inschrijven via ‘RSVP’!

CARPOOLEN

Wil je graag samen rijden naar deze activiteit? Dat is gezellig, beter voor het milieu en goed voor je portemonnee! Schrijf je (eenmalig) in bij de carpoolgroep van Transplantoux via dit formulier. 

Schrijf je in voor een activiteit via de website van Transplantoux. Vermeld in de reactie (onderaan de pagina van de activiteit): Carpool: Voornaam, Achternaam

Hou zelf de reacties in het oog, neem contact op met een carpooler in jouw buurt en spreek dan onder elkaar af (praktische afspraken en delen van kosten).